Lichaamswerk

Rebalancing is veelal een speelse vorm van lichaamswerk waarbij aanraken met aandacht en geraakt worden centraal staan. Het ondersteunt je meer bewustzijn te brengen in je lichaam, je gevoelens en je denken. Het ontspant en brengt ruimte.

Het is een ontdekkingsreis in hoe je vrijer en zelfbewuster kunt leven.

Het resultaat is dat je vitaler, energieker en daardoor je meer levendig voelt.

In ons lichaam ligt ons hele verleden opgeslagen van ervaringen, herinneringen, verlangens, angsten en overtuigingen, wat zich kan uiten in de vorm van spanning en pijn.

Door dit aan te raken en door bewustwording worden vaste structuren weer stromend en komt de energie weer in beweging.

In elke sessie ligt de focus op de ademhaling en aandacht voor het voelen.

Door te luisteren met onze handen en hart, in goede afstemming en interactie met jou, kijken we wat er zich ontvouwt en onderdekken we wat jouw lichaam te vertellen heeft.

Bewustwording

Het leven wordt pas onbezorgd als wij steeds meer bewust worden. Daar gaat het om, bewust worden van wat je doet, wie je bent, wat je wilt, en hoe je reageert. Bewust worden van je lichaam, we noemen dat voelend gewaarworden, opent het leven in je.

We leggen ons verhaal op tafel, ons verleden/heden/toekomst. Daarmee ga je letterlijk op tafel liggen en word je gewaar van gevoelens, emoties en sensaties, zonder dit in te vullen met gedachten erover. Het is zoals het is, en we kijken erna, zonder er iets ervan te vinden. Het lichaam is prachtig, liegt niet, is intelligent en heeft een enorm genezend en helend vermogen.

In elke sessie gaat het steeds opnieuw, om vanuit contact, aandachtig te luisteren, naar jou en je te begeleiden in wat je tegenkomt. Laat je inspireren door de TedX ‘Back to the Body’ met Lisette Thooft!

In het Rebalancing beroepsprofiel vind je meer achtergrondinformatie en technieken toegelicht.